Accueil Mes recettes santéHealthy junk food GAUFRES AMASAUCE : SANS GLUTEN, SANS LACTOSE, FAIBLE I.G.

GAUFRES AMASAUCE : SANS GLUTEN, SANS LACTOSE, FAIBLE I.G.

par margaux grosman

Nouvelle recette de la collection « Amasauce », oune grande délice étudié pour vous offrir un petit plaisir sucré sans les calories, les intolérances alimentaires ni la culpabilité. Ici, une version sans gluten, sans lactose et à faible IG de nos gaufres adorées – facile, rapide, mais surtout au goût si delicioso qu’on n’en soupçonnerai pas l’utilisation exclusive d’ingrédients healthy à souhait. Se faire kiffer tout en restant gaulés, c’est possible avec Amasauce, yeah yeah.

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Réunissez le matos ci-dessous et laissez-vous guider par la vidéo !
  -1 sachet de poudre à lever sans gluten
– 50g de mix pâtisserie sans gluten
– 100g de farine de riz semi-complète
– 1 cuillère à soupe de sirop d’agave
– 1 banane
 – 360mL de lait d’amande
 – 1 cuillère a soupe de cannelle
 – 1 pincée de sel

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2 commentaires

omothermix.com 11 octobre 2015 - 15 h 58 min

Très belles gaufres. Vous les partagez? On peut venir quand? 🙂 🙂 🙂

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Gin 13 mai 2016 - 20 h 05 min

Bonsoir,
Joile recette, mais je crois que la farine de riz complet à un IG de 75, donc pas franchement bas.
Mais c’est tentant quand même, moi qui mange sans gluten.

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