PANCAKES VEGAN EN VIDÉO : LE KIFF POUR 60 ONLY CALORIES (BONANEEEE)

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PANCAKES VEGAN EN VIDÉO : LE KIFF POUR 60 ONLY CALORIES (BONANEEEE)

Bonne annnnnnnnééééééééééééééééeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee les petits !!! Bonne santé, amour, réussite, voyages, appétit – et tous les trucs cools de la vie. Je vous prie de m’excuser de ne point avoir été très active sur le blog en cette fin d’année : j’avoue avoir été très occupée à me faire dorer la pilule à la coconut oil, à me gaver de houmous et à retirer le sable qui s’est invité dans mon cul.

Histoire de palier les excès des fêtes sans oublier de se faire kiffer (ni de sauter le potidéjeuné,) commençons-donc l’année avec la recette de mes pancakes vegan sans lactose ni gluten : tout aussi bon qu’un pancake classique, mais seulement 60 calories pour cette recette Amasauce (contre 200 pour un pancakes tradi.)

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Réunissez :

-150g de mix pâtisserie sans gluten
– 10g de maïzena
– 100ml de lait d’amande
– 1 banane
– 1 sachet de poudre à lever sans gluten
– 2 cuillère à soupe de son d’avoine (optionnel)
– 1 pincée de sel.

Chouffez la vidéo, et c’est parti. Et si vous avez des envies de recettes, faîtes-le moi donc savoir que je puisse assouvir vos désirs même les plus saugrenus.

 

 

4 Comments

  1. Merci pour toute l’inspiration culinaire que vous nous partagez. Bonne année et bonne continuité à vous!! 😀

  2. chrishealthy dit :

    Par quoi puis je remplacer le mix pâtisserie sans gluten dans la recette de tes pancakes ? J’adore ton blog, tes vidéos, tu es super continue comme ça et merci pour ces recettes au top.

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