HOMEMADE VEGAN SNICKERS – 100 KCAL PAR BARRE, 10 MIN DE TEMPS ET ONLY 4 INGREDIENTS.

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HOMEMADE VEGAN SNICKERS – 100 KCAL PAR BARRE, 10 MIN DE TEMPS ET ONLY 4 INGREDIENTS.

Snickers, Kit Kat, Bounty, Ferrero Rocher, Kinder Bueno… Le genre de petit treat industriel qu’on s’achète sans réfléchir au distributeur, à la pompe à essence ou à la caisse des supermarkets – sans réaliser qu’en fait, ils sont méga simples à s’auto-concocter en version maison (et surtout bien meilleurs lorsque l’on fait un poil attention.) Parce que manger « sainement » passe évidemment par le choix des aliments que l’on cuisine, mais aussi en prenant le réflexe de cuisiner avec nos propres doigts de fée : on est toujours mieux servis par soi-même, surtout comparé au distributeur de la machine à café.

Dans la lignée de mon NutellAmasauce, (la pâte à tartiner qui vous épate sans vous empâter,) je vous présente donc les SnickersAmasauce : non seulement cette recette est un réel jeu d’enfant à façonner (vos Snickers maison ne vous demanderont que 10 petites minutes de temps,) mais en plus, cette recette est sans cuisson, 100% vegan, économique et chaque Snickers contient 100 calories seulement. 

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Ingrédients pour 6 Snickers : 

Matos : 

  • moules à financiers

Pour le chocolat :

  • 80g de pépites de chocolat noir vegan
  • 3 cuillères à soupe d’huile de noix de coco

Pour l’intérieur : 

  • 6 grosses dattes Medjool denoyautées
  • 2 cuillères à soupe d’eau
  • 50g de cacahuètes

En option : 

  • 1 cuillère à café d’extrait de vanille
  • 1 pincée de sel

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Procédé : 

  • Dans un blender, on mixe les dattes, l’eau, et l’extrait de vanille si voulvoulez. On réserve.
  • Au micro-ondes, on fait fondre le chocolat pendant 30 secondes avec l’huile de noix de coco.
  • On étale une cuillère à soupe de notre chocolat fondu sur chacun de nos moules à financiers, avant de les placer au congélo pendant 5 minutes.
  • On fois refroidis, on ajoute 5 cacahuètes sur notre base chocolatée et on recouvre de notre mixture aux dattes vanillées.
  • On recouvre l’intérieur d’une nouvelle couche de chocolat, en prenant soin qu’elle englobe bien l’intérieur.
  • Y a plus qu’à placer nos Snickers maison au congél pendant 5 minutes supplémentaires, et à déguster.
  • Si vous voulez les conserver, placez les dans un sac à congélation : ils tiendront 2 semaines sans s’en soucier !

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source photos : chocolate covered katie

7 Comments

  1. Aubert Hervé dit :

    Margaux !!!! Merci vous êtes géniale vraiment , j’ai essayé , et TOP cette recette ….Whaou vos avez que de bonnes idées , je suis émerveillé et mon amie aussi !!!
    Bises Margaux et encore merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
    HerV

  2. Aubert Hervé dit :

    Désolé pour le  » vous  » ….Trop excité et donc une petite bévue ….Bises et prenez soin de vous Margaux !!

  3. Clémence dit :

    Coucou les filles, je voulais juste une info, j’ai troooop envie de tester cette recette mais je déteste VRAIMENT les dates, même si le gout ne se sent pas avec le chocolat , le fait de savoir qu’il y’en a dedans va me dégoûter, déjà la rien que de les voir en photo , berk… On peu pas les remplacer par autre chose ? 🙁

  4. Bridget dit :

    Bonjour je vais essayer cette recette illico presto …….

  5. CLALOU dit :

    Ahmagad mais ça m’a l’air d’être une tuerie… Tellement facile, peu d’ingrédients, et sain ! J’approuve et j’adhère. Tu as un compte IG ? Prochain test chez moi, sur mon IG : @bbc_healthy ! Kiss kiss

  6. Mlle aubergine dit :

    testé et approuvé, merci pour le recette!!!

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