Accueil Mes recettes santé PANCAKES VEGAN EN VIDÉO : LE KIFF POUR 60 ONLY CALORIES (BONANEEEE)

PANCAKES VEGAN EN VIDÉO : LE KIFF POUR 60 ONLY CALORIES (BONANEEEE)

par margaux grosman

Bonne annnnnnnnééééééééééééééééeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee les petits !!! Bonne santé, amour, réussite, voyages, appétit – et tous les trucs cools de la vie. Je vous prie de m’excuser de ne point avoir été très active sur le blog en cette fin d’année : j’avoue avoir été très occupée à me faire dorer la pilule à la coconut oil, à me gaver de houmous et à retirer le sable qui s’est invité dans mon cul.

Histoire de palier les excès des fêtes sans oublier de se faire kiffer (ni de sauter le potidéjeuné,) commençons-donc l’année avec la recette de mes pancakes vegan sans lactose ni gluten : tout aussi bon qu’un pancake classique, mais seulement 60 calories pour cette recette Amasauce (contre 200 pour un pancakes tradi.)

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Réunissez :

-150g de mix pâtisserie sans gluten
– 10g de maïzena
– 100ml de lait d’amande
– 1 banane
– 1 sachet de poudre à lever sans gluten
– 2 cuillère à soupe de son d’avoine (optionnel)
– 1 pincée de sel.

Chouffez la vidéo, et c’est parti. Et si vous avez des envies de recettes, faîtes-le moi donc savoir que je puisse assouvir vos désirs même les plus saugrenus.

 

 

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6 commentaires

de Gatineau, Québec 5 janvier 2016 - 18 h 43 min

Merci pour toute l’inspiration culinaire que vous nous partagez. Bonne année et bonne continuité à vous!! 😀

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chrishealthy 16 février 2016 - 21 h 01 min

Par quoi puis je remplacer le mix pâtisserie sans gluten dans la recette de tes pancakes ? J’adore ton blog, tes vidéos, tu es super continue comme ça et merci pour ces recettes au top.

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margaux grosman 19 février 2016 - 13 h 39 min

de la farine de riz, ça marche tout aussi bien !

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chrishealthy 21 février 2016 - 19 h 17 min

Merci pour la réponse ma belle 😉😘

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Karine 28 mars 2018 - 10 h 34 min

Super pour tes recettes !! Testées et approuvées !! Et c’est un plaisir de te lire !!
Continue comme ça !

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margaux grosman 28 mars 2018 - 18 h 51 min

Merciiiiiiiiiiiiii Karine !!

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